SESIÓN 6 - ESTILO DE VIDA SALUDABLE

                       
                    ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Los estilos de vida saludable son hábitos y costumbres que cada persona realiza para lograr un desarrollo y un bienestar, sin atentar contra su propio equilibrio ya sea biológico o su relación con su ambiente natural, social y laboral.


Para que nosotros podamos tener un estilo de vida saludable debemos comer sano, alimentos con vitaminas y nutrientes que favorezcan a nuestro cuerpo y organismo tanto nos ayuda a crecer en lo físico como por dentro para que también no nos ataquen la enfermedades, con ejercicios adecuados si lo podemos lograr también si nos lo proponemos y trazamos es mejor.

Otro punto es que aparte de cuidar nuestro físico, tenemos que cuidarnos emocionalmente por que eso también influye en una vida saludable y por supuesto en el ámbito social con las personas de nuestro alrededor pues con llevándonos bien sin discusiones ni pleitos mas bien que abunde la paz y la sinceridad ante todo por que la transparencia y como nosotros pensamos y defendemos nuestro punto de vista nos ayudara bastante a sentirnos bien con nosotros mismos.

Buenos a través de esta sesión hemos aprendido como cuidar nuestro cuerpo; sea en todos los ámbitos ya que muchos eramos consiente de que no llevamos una vida saludable  pero con la clase y explicación del profesor llegamos a entender y los tips para una vida saludable.