SESION 11- HABILIDADES SOCIALES



       HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que permiten acciones y conductas con las que desenvolverse eficazmente en las relaciones sociales. Estas habilidades en gran medida no son innatas, sino que son fruto del aprendizaje y de la experiencia.

La asertividad es una estrategia de comunicación que nos permite defender nuestros derechos y expresar nuestra opinión, gustos e intereses, de manera libre y clara, sin agredir a otros y sin permitir que nos agredan. Una conducta asertiva nos permite hablar de nosotros mismos, aceptar cumplidos, pedir ayuda, discrepar abiertamente, pedir aclaraciones y aprender a decir “no”.


En esta sesión realizamos la dinámica "el muro" que nos llego a enseñar que hay varios tipos de personas , que ante un problema muchos se van a la violencia mientra que otros lo saben manejar asertivamente viendo y analizando la situación.
A mi me pareció una dinámica muy interesante pues de paso nos conociamos como somos dentro nosotros mismos y mejorar entre si.


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